为引导广大职工形成良好的健身习惯、树立科学的健康意识，营造积极向上、健康和谐的工作氛围，6月2日，南宁市中医医院如意养生队受邀到南宁市疾病预防控制中心参加八段锦养生健身示教练习活动。

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧。”伴随着悠扬舒缓的音乐声，四位来自市中医医院的养生队员为南宁市疾病预防控制中心的职工们展示八段锦的一招一式。在场的职工们则跟着养生队员们行云流水、整齐划一的动作进行模仿学习。

教学现场

八段锦是中华民族自古相传至今的一种健身气功，由八种如“锦”缎般优美，柔顺的动作组成，是一套独立而完整的，形体活动与呼吸活动相结合的健身法，在现代养生保健生活中具有独特的作用。授课结束后，大家纷纷表示要利用好工作之余的时间，持之以恒地练习八段锦，从而达到强身健体、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果。

此次八段锦养生健身示教练习活动，激发了市疾病预防控制中心广大职工参与健身活动的热情，提升职工的健康素养与养生意识。下一步，南宁市中医医院将持续开展中医惠民养生活动，弘扬传播传统中医文化，培育引导广大群众健康的生活方式，为全力推进中医药卫生健康事业高质量发展贡献南中医力量。

作者：林莉、农华秋/撰文、供图

编辑：宣传科