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我院如意养生队应邀到南宁中心血站开展八段锦养生操授课活动

门诊部 南宁市中医医院 2024年07月08日 15:08:20 +08

应南宁中心血站邀请,7月2日至4日,南宁市中医医院如意养生队派出6位授课老师到南宁中心血站开展八段锦养生操授课活动,南宁中心血站40余名学员参加活动。

为了让学员们更容易掌握八段锦基本要领,如意养生队授课老师精心安排了授课课程,通过功效介绍、要点讲解、分解示范等环节开展教学。

现场学员学习积极性强,练习氛围浓郁,针对学员做得不太标准的动作,老师们还手把手地进行指导,并加以耐心讲解。经过几天的练习,大部分学员基本掌握了八段锦的动作要领,且能独立完成整套动作。

(logo)1.教学现场.jpg

教学现场

我上班经常使用电脑,经常有颈椎、腰椎酸痛的情况,经过几天的八段锦练习,现在感觉全身筋骨都得到了放松,非常舒服”授课结束后,一名学员说道。此次八段锦养生操授课,不但使大家领略到传统养生操的独特魅力,对中医药文化有了更深一步的了解,也增进了兄弟医院之间的沟通与交流

传统养生操具有缓解身体疲劳、疏通经络、调和气血、调整脏腑功能等作用,深受群众喜爱。从2013年起,南宁市中医医院如意养生队积极开展八段锦、五禽戏、太极拳等传统养生操授课志愿服务工作,定期深入基层一线,在社区、乡村、学校、企业及机关单位等进行八段锦演示授课,带领广大群众练习。十多年来,共开展八段锦授课演示上千场次,带动1.7万余群众参与,为传播中医健康养生理念和提倡健康生活方式贡献了南中医力量。

下一步,南宁市中医医院如意养生队将继续积极倡导中医养身理念、传播健康知识,不断促进全民健身与全民健康深度融合,力争在更深层次、更广层面、更多内容上构筑起保护人民群众健康和生命安全的有力屏障。


作者:李雪霞/撰文 南宁中心血站/供图

编辑:宣传科


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